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穏やかに、穏やかに、、

おはようございます。お目覚めは如何ですか?山茶花の花も、もうそろそろ終わりかなぁでも、まだまだ冬は 続きます。椿と山茶花の見分け方って、知ってますか?日本人なら知ってますよね~~花の時期なら木の下の地面を見てごらん。あ~~~って、頷けるとおもいます。今日も元気にお出かけくださいね。大きな深呼吸をして、ゆっくり目を閉じて、ほんの1分間だけ心を無にして、瞑想をしてみましょうね。それでは、それでは、今日も...

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朝の一分間瞑想、、心穏やかに

 おはようございます。朝の一分間瞑想のお時間です。皆さん、朝はお忙しいですね。しかし、そんな時ほど、心静かな時間が必要です。大きな深呼吸をゆっくりと行って、静かに目を閉じてくださいね。鼻から吸って、口から吐く、、、心は無にしてくださいね。それでは、お気をつけて、今日も心身ともに健康でお過ごしください。熊野の大自然の中で、自分の心を解放してあげませんか?何かを話したくなったら、いつでもご連絡くだ...

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人間嫌いのどこが悪いの?

 日曜日の朝は瞑想から始めませんか?日曜日の瞑想の部屋たった1分間の瞑想で、心と身体が軽くなる。2019年1月20日 南紀の日曜日の朝、、 お天気は雨模様、、午前中の予報では、降水確率60%です。今日も皆さんのご訪問に感謝いたします。今朝は心地よいお目覚めですか?皆さんの心の調子は如何ですか?対人関係に疲れていませんか?社会活動に疲れていませんか?人間は、いつもいつも笑顔でいられるわけではないですね。時...

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